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栄養バランスとレシピ集
本記事の内容
・各月齢の栄養バランス
・離乳食初期の栄養バランス
・５〜６ヶ月のレシピ
・離乳食中期の栄養バランス
・７〜８ヶ月のレシピ
・離乳食後期の栄養バランス
・９〜１０ヶ月のレシピ
・離乳食完了期の栄養バランス
・１１〜１２ヶ月のレシピ
・caro Bambino の オーガニックベビーフード
栄養については考慮しなくても大丈夫
この時期の栄養は母乳やミルクがメイン。
食べるトレーニング期間だということを念頭に食べられる食材を増やしていきましょう。
量を気にするのは離乳食初期の終わりがけぐらいで大丈夫です。
【主な食材の１食あたりの量（離乳食初期の終わりがけ/目安）】
炭水化物（主食）…３０g程度
ビタミン・ミネラル（副菜）…１５gから２０g程度
たんぱく質（主菜）…極少量（段々と慣れさせる時期）
最初の頃は単品で後半になるにつれ色々と組み合わせましょう
Caro Bambino の商品を使った詳しいレシピはこちら
そろそろ栄養も考慮して
この時期になると食べられる食材も増えて２回食に慣れていく頃。
赤ちゃんの様子を見ながらいろんなメニューを食べさせてあげることで味覚を育てていきましょう。
【主な食材の１食あたりの量（目安）】
炭水化物（主食）…４５gから７５g程度
ビタミン・ミネラル（副菜）…２０gから３０g程度
たんぱく質（主菜）…８gから１５g程度
いろんなメニューで赤ちゃんも楽しめます
Caro Bambino の商品を使った詳しいレシピはこちら
鉄分に気をつけて
この時期になると離乳食：母乳/ミルクの割合は６：４ぐらいになってきます。母乳の栄養分も少なくなるので離乳食で栄養をしっかりと摂れるように。
特に鉄分は不足しがちなので意識しましょう。
【主な食材の１食あたりの量（目安）】
炭水化物（主食）…８０gから９０g程度
ビタミン・ミネラル（副菜）…３０gから４０g程度
たんぱく質（主菜）…１５g程度
さらに食べられる食材が増えてきます
Caro Bambino の商品を使った詳しいレシピはこちら
食材も増えてくるのでCaro Bambino の商品を活用し他の食材も使用しながら豊富なメニューを。
時間がない時はCaro Bambino の１食セットもありますよ。
１日３回の食事に加えておやつも
この時期になると３回の離乳食だけでは栄養を補えないのでおやつも食べさせてあげましょう。
おやつにはCaro Bambino の「じゃがいも」や「さつまいも」なら解凍すればすぐに食べさせてあげられます。
【主な食材の１食あたりの量（目安）】
炭水化物（主食）…８０gから９０g程度
ビタミン・ミネラル（副菜）…４０gから５０g程度
たんぱく質（主菜）…１５gから２０g程度
興味を引くようなメニューを
Caro Bambino の商品を使った詳しいレシピはこちら
食材も増えてくるのでCaro Bambino の商品を活用し他の食材も使用しながら豊富なメニューを。
時間がない時はCaro Bambino の１食セットもありますよ。
その他にも多品目の離乳食をご用意しています。
安心・安全なorganic baby food をお試しください。
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初期（5~6ヶ月）
中期（7~8ヶ月）
後期（9~10ヶ月）
完了期（11~12ヶ月）
